Nous pensons que c'est très important pour nos étudiants car ce n'est pas seulement au cas où quelque chose vous arriverait, vous gagnerez beaucoup de sécurité personnelle et cela vous aidera davantage à ne pas entrer dans des situations conflictuelles ou à éviter des problèmes sans penser à ce que vous êtes Faire. La plupart des problèmes sont toujours verbaux dans des situations telles que frapper la voiture, faire la queue ou insultes. Vous pouvez éviter tous ces conflits si vous êtes bien préparé car vous ne serez jamais nerveux et vous vous calmerez dans toutes les situations. Vous verrez rapidement le danger et vous saurez que sur cette rue ou endroit à ne pas passer ou dans un vol vous serez prompt aux réflexes.
Nous enseignons des cours pour enfants à partir de 2 ans, jeunes et adultes
La première chose est la confiance en soi suivie de réflexes, de force et de vitesse avec une bonne forme physique. La forme physique est très importante, vous ne pourrez pas arrêter un coup ou faire un exercice si vous pouvez marcher et que vous êtes fatigué. Vous n'apprendrez PAS l'autodéfense en 1 semaine, c'est impossible, mais vous apprendrez la sécurité personnelle et éviterez les situations.
Début de cours:
Nous nous échaufferons et nous nous étirerons pour éviter les blessures et pour pouvoir bien effectuer tous les exercices.
Situations du jour:
Chaque mois, nous travaillerons un bloc pour bien mémoriser les exercices en paires ou en groupes. Cela peut provenir d'un vol avec un couteau, d'insultes, d'intimidation, d'entrer dans un portail, d'un bar, à l'intérieur d'une voiture, d'un viol ou d'aider une personne. Il y a de nombreuses situations dans la vie. L'important est que vous viviez ces exercices comme s'ils étaient réels.
Très important d'apprendre toutes les techniques de boxe avec les jambes, les genoux et les coudes. Cela vous aidera à être en bonne forme physique SANS CONTACT PHYSIQUE, vous améliorerez votre force physique et vous la garderez toujours stockée pour toute situation où vous vous voyez en danger, ce sera votre arme cachée.
En cela, nous modelons votre corps pour que vous ayez une meilleure apparence avec des exercices avec votre propre corps
Puisque nous sommes une salle de sport alternative sans poids ni tapis de course. Vous pouvez brûler 800 calories par cours et perdre de la graisse jusqu'à ce que vous quittiez le gymnase. Accélérer votre métabolisme basal.
Vous frapperez également les sacs ou les tampons de l'instructeur afin de pouvoir utiliser toutes les techniques apprises en classe.
Vous n'avez besoin que d'un cours d'essai!
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